Este dia chama a atenção para a importância de rir. O riso é um comportamento humano que traz bem-estar às pessoas. Por isso, neste dia deve rir o mais que puder; quer na companhia dos amigos, trocando-se anedotas e episódios engraçados; quer sozinho, em casa a ver as suas comédias preferidas ou a ler um livro engraçado.

Entre os benefícios de rir encontramos:

• Redução do stress;
• Queima de calorias;
• Melhoria da qualidade do sono;
• Fortalecimento abdominal;
• Melhoria da circulação sanguínea;
• Melhoria da respiração;
• Melhoria da digestão;
• Fortalecimento do sistema imunológico;
• Estímulo da criatividade;
• Criação de laços com outras pessoas.

Frases para o Dia Internacional do Riso

Rir mais é viver mais e melhor.

Rir é o melhor remédio (e é de graça).

Uma risada por dia não sabe o bem que lhe fazia.

Ria como se não houvesse amanhã.

Rir é dos melhores prazeres da vida.

Rir aumenta a qualidade de vida.